Immagino che nessuno di voi si sia mai soffermato a pensare da dove provenga lo stress. Siamo sicuri che derivi da una determinata serie di concause…e non dall’ambiente in cui vivete?

LA PAROLA ALL’ESPERTO

Eliminare lo stress, la sensazione negativa per antonomasia, è diventato uno dei bisogni più diffusi del nostro periodo storico: pare che sia proprio lo stress l’unico ostacolo che si frappone tra noi e la vita serena di cui abbiamo bisogno.
Navigando in rete, la risposta alla domanda “Come eliminare lo stress?” si divide in numerose soluzioni, alcune magiche, altre fantascientifiche, per la maggior parte orientate alla filosofia new age del potente Oriente e dei vari corsi di yoga e respirazione tantrica. Tutte cose che, il sol levante non me ne voglia, richiedono tempo, concentrazione, sforzi e costanza… e, al giorno d’oggi, chi ne ha?! Inoltre, una volta completate le varie “sessioni anti-stress”, si ripiomba nel turbinio della routine in condizioni peggiori di prima. Quindi…esiste un modo per eliminare lo stress che non richieda ulteriori sforzi e impegni da infilare in agenda? Ovviamente. Si chiama CASA ESSENZIALE. La casa alla quale vietiamo l’accesso alla frenesia dell’ambiente esterno.

3 PASSI PRELIMINARI: LA PROPEDEUTICA ANTI-STRESS

1. Beh…per prima cosa cerchiamo di non aggiungere ulteriore stress! Sembra banale e scontato, ma credetemi se vi dico che si parte proprio da questa premessa: possiamo combattere lo stress e iniziamo cercando semplicemente di circoscriverlo.

2. Da dove deriva il nostro stress? Il comune stress giornaliero (non quello patologico che rientra nel campo medico) proviene da un accumulo costante di sensazioni/emozioni negative che appesantiscono il nostro organismo. Questo stress deriva dall’insicurezza di fallire nel raggiungimento dei nostri obiettivi lavorativi, amicali, familiari, oppure nel disagio organizzativo di famiglia, figli e tempo libero (nel raro caso che esista!). Impossibile pensare di contrastare questi stimoli costanti con qualche lezione di yoga o l’ascolto di campane tibetano, che servono solamente a un alleggerimento temporaneo.

3. Non ci resta quindi che combattere con una reazione uguale e contraria: contrapporre alle costanti sensazioni negative delle costanti emozioni positive, che stimolano quella sensazione fisica ed emotiva di avere tutto sotto controllo!

“Lo stress deve diventare una forza motrice potente, non un ostacolo”

Incanalare in modo positivo, assaporare consapevolmente tutti i momenti lieti e sereni, appropriarsi di quella sensazione piacevole e trasporla in ogni ambito della vita serve a caricarsi di ENERGIA NUOVA per affrontare le situazioni stressanti. In questo modo lo stress sprigiona su di noi la sua valenza positiva, il motore che ci accende invece che limitarci e indebolirci.

E SE FOSSE L’AMBIENTE IN CUI ABITI A FARTI RILASSARE?

Prendetelo come un’enorme fonte di energia. Pensate al cavo che ricarica il telefono e immaginate di “mettervi sotto carica” varcando la soglia di casa vostra. Si sa che svolgere determinate occupazioni in ambienti adeguati e correttamente organizzati dona effetti positivi (e immediati!) sul benessere fisico e psicologico, aumentando non di poco il rendimento.

E se l’ambiente adeguato e correttamente organizzato fosse casa vostra?

ABITARE SENZA STRESS: LA CASA ESSENZIALE (altrimenti detto: il tuo luogo ideale)

IL TUO. Quello che non prevede soluzioni standard, ma che si costruisce sul terreno delle vostre esigenze di benessere e del vostro modo di ricreare uno spazio sereno e confortevole, dentro cui gli stress domestico o esterno non possono entrare. Un luogo dove poter rigenerare le energie perse alla fine di ogni giornata e, come dicevamo, preparare energia nuova.

Un ambiente correttamente progettato, organizzato e realizzato dove sensazioni stressanti come eccitazione, furia, preoccupazione, dolore, fastidio, turbamento, tipiche del mondo esterno, lasciano spazio a emozioni positive come quiete, pace, pacatezza. Una sorta di luogo sacro in cui puoi spogliarti dallo “sporco” del mondo esterno e vivere senza alcun pregiudizio.

PER ULTERIORI INFORMAZIONI, scarica subito la mini guida omaggio intitolata “CASA Stressata = VITA Stressata” Appunti pratici per una casa senza Stress“ che ti aiuta a scoprire quali sono i principali stress che si annidano all’interno di una casa mal progettata.